一、健康檢查分幾種？健檢多久一次？
健康檢查的目的，是為了瞭解自身健康狀況，由於每個人的生活背景與習慣不同，在不同年紀、時機所面臨的健康風險也大不相同。找出隱藏的健康風險，及早介入治療，除了能有效提升治癒率、避免小病灶發展為不可逆的大問題，也能節省未來龐大的醫療支出。
那麼健康檢查什麼時候該做呢？第一次健康檢查建議幾歲開始？讓我們從健檢基礎開始了解吧！
(一) 全身健康檢查多久一次？
一般建議 30 歲起可以進行第一次全身健康檢查，而 40 歲以上未滿 65 歲者，應該至少每 2-3 年接受一次健檢，並針對高風險項目持續追蹤，65 歲以上則應該每年做一次檢查。
然而健康檢查其實沒有年齡限制，至於多久做一次也沒有絕對的標準，主要還是依個人健康狀況與面臨的疾病風險而定。
考量到以下 4 種情況，建議可視個人情況提早開始健康管理：（完整內容可參考：誰會需要健檢呢？何時應健檢呢？）
● 工作繁忙、壓力大者
● 有家族病史
● 有癌前病變的患者（如長瘤、息肉、子宮頸細胞病變等）
● 長期暴露於高風險的環境（如噪音、粉塵、放射線等）
(二) 全身健康檢查種類
全身健康檢查大致上可以分為幾種比較常見的種類：
1. 婚前健康檢查：
● 婚前健檢目的：為避免可能的感染、提早評估是否可能出現高危險妊娠，以及避免孕育有遺傳性疾病的寶寶。
● 建議檢查時機：有備孕需求的新人，婚前、婚後都可以篩檢。
婚前健檢盡量提早做，避免意外懷孕後，才發現懷上有缺陷的寶寶，取捨對家庭都是掙扎，若及早得知風險，便能預先做好治療和預防。
台灣部分縣市政府有提供婚前健檢補助，但補助檢查項目較少，晨悅診所的婚前篩檢，則有涵蓋遺傳性疾病及成人基礎健康檢查喔！
2. 公務人員健康檢查：
● 公務人員健檢目的：為了維護公務人員身心健康。
● 建議檢查時機：依職務、職等和年齡劃分公務人員按時健檢的頻率。
公務人員健康檢查則是依據《公務人員一般健康檢查實施要點》規定，必須要做的健康檢查項目，依職務和年齡區分健檢頻率，例如：從事重複性、輪班、夜間等工作的警察、消防員、醫療、海岸巡防、交通運輸、關務等公務人員，即使未滿 40 歲也必須每 3 年進行健檢一次，而中央及直轄市的高級主管則需每年進行健檢。
3. 成人全身檢查：
● 成人健檢目的：為了維護健康，早期發現疾病，早期介入治療。
● 建議檢查時機： 30 歲以上適齡民眾每 2-3 年一次，如果健康風險較高（例如：有家族病史、作息不良或篩檢結果風險較高者）建議固定每年追蹤檢查。
「成人健康檢查中，第一次健檢哪些項目比較重要？」相信是很多人的疑問。健康檢查目的是提早評估疾病風險，以降低後續的治療與對家庭造成的負擔，所以從降低死亡率為角度出發，來評估初次健檢的項目會是不錯的出發點。
根據衛福部日前公布的資料，國人 10 大疾病死因依序為：
1. 惡性腫瘤（癌症）
2. 心臟疾病
3. 肺炎
4. 腦血管疾病
5. 糖尿病
6. 事故傷害
7. 高血壓性疾病
8. 慢性下呼吸道疾病
9. 腎炎腎病症候群及腎病變
10. 慢性肝病及肝硬化
其中癌症已經蟬聯死亡率榜首 30 幾年以上，造成國人死亡的癌症中，前 3 名分別是肺癌、肝癌、大腸癌，心血管疾病也常年佔據死因前幾名，因此初次健檢以癌症、心血管疾病方面的檢查項目較為重要，例如血液檢查、尿液檢查、胃鏡、大腸鏡、超音波等，而 40 歲以上的族群則需要特別留意代謝症候群引起糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病的侵害。
二、成人健康檢查項目表
(一) 成人健檢項目表
健檢項目百百種，我們無法從頭到腳全數列出，但可以針對上述提及的幾個較為重要的癌症、心血管疾病、慢性病，來為你介紹相對應的檢查項目有哪些。
首先，不分健檢方案，通常都會涵蓋的檢查項目有：
● 基礎檢查：包含身高、體重、BMI 等一般體格檢查，以及血壓、體脂肪、視力、聽力和醫師問診，透過初步評估掌握身體基本狀況。
● 尿液檢查：尿液常規檢查可以透過篩檢其中的尿蛋白、尿糖等指標，來了解腎功能，評估是否有感染、發炎、結石或糖尿病的可能。
● 血液檢查：抽血也是健檢中常見的檢查項目，透過紅血球、白血球等全套血球檢查，可以檢查出是否有貧血、感染狀況，或是血液功能是否正常，有沒有血糖、血脂過高等高心血管疾病風險等。